Gün içinde ne kadar su içtiğin çok önemli. Hele ki spor yapan biriysen, terle birlikte kaybettiğin sıvıyı yerine koymazsan hem performansın düşer hem de vücudun yorulur. Peki senin yaptığın spora göre günde ne kadar su içmen gerekiyor? Cevabı bu testte! 👇
