Vitaminini nereden alıyorsun?

Veganlara sorulan “Proteini nereden alıyorsun?” sorusu artık eskidi. Yeni moda vitaminini nereden aldığını sormak. Peki, süt içmeden kalsiyum olmaz mı ya da balık yoksa omega 3 de mi yok? İşte size bitkisel kaynaklı vitamin takviyesi tavsiyelerim.