Son zamanlarda kimi tamamen bitkisel beslenmeyi savunuyor, kimi hayvansal gıdaları azaltarak dengeli bir yol arıyor, kimiyse karbonhidratı hayatından çıkarıp enerjiyi yağlardan almayı tercih ediyor. Peki ama vegan, vejetaryen ve ketojenik beslenme arasındaki farklar tam olarak ne? Bu yazıda, bu üç popüler beslenme modelini birbirinden ayıran 10 önemli detayı ele alıyoruz. Hazırsan içeriğe geçelim!
