Günlük alışkanlıklarımız, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı derinden etkiliyor. Beyin sağlığınızın bu alışkanlıklarınızdan etkilenmediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Beyinlerimiz de tıpkı vücutlarımız gibi yaşlandıkça değişiyor. Bu nedenle bir şeyleri hatırlamak gün geçtikçe zorlaşıyor. Peki bu durumu tersine çevirmek mümkün mü?Uzmanlara göre elbette mümkün. Tabii beynimizi erken yaşlandıran alışkanlıklardan uzak durarak!İşte beynimizi erken yaşlandıran alışkanlıklar.Kaynak
