Ev temizliği bazen spor salonundaki antrenmanlardan bile yorucu olabiliyor. Sürekli eğilmek, ağır kaldırmak, yanlış açıyla uzanmak derken sırt ağrıları ya da kas zorlanmaları kaçınılmaz hale geliyor. İşte temizlik yaparken fark etmeden yaptığımız ama aslında sakatlanmalara yol açabilecek 12 hareket:
