Bazen anlamlandıramadığımız bir şekilde hiçbir şey yapmak istemediğimiz dönemler herkesin başına gelmiştir. Sanki hiçbir şey yapmaya gücümüz ya da enerjimiz yoktur. Böyle dönemlerde Japon felsefelerinden ilham almak bize yeni bir bakış açısı kazandırabilir.
1. Ikigai
Ikigai, yaşamak için bir sebep manasına gelir. Ikigai kavramı yaşam anlamına gelen ‘iki’ ve değer anlamına gelen ‘gai’ kelimelerinin birleşimiyle oluşur. Bu kavram, bir insana amaç duygusu, varoluş sebebi veren bir şeyi ifade eder. Ikigainizi bulmak için genellikle şu dört elementin kesiştiği bir diyagramı düşünebilirsiniz;
· Sevdiğiniz şey
· İyi olduğunuz şey
· Dünyanın ihtiyaç duyduğu şey
· Ödeme alabileceğiniz şey
2. Kaizen
Kaizen, daha iyisi için değişmek manasına gelir. Kaizen, ‘kai’ = değişim ve ‘zen’ = iyi kelimelerinden oluşur. Bu felsefe Masaaki Imai tarafından tasarlandı. Aynı zamanda Toyota üretim firması da Kaizen felsefesiyle ünlüdür. Bu felsefe, küçük, devam eden olumlu değişikliklerin önemli iyileştirmeler sağlayabileceği fikrine dayanır. Kısaca amacı her gün %1 daha iyi olmaya çalışmaktır. Kaizen 5 elementten oluşur;
· Takım çalışması
· Kişisel disiplin
· İyileştirilmiş moral
· Kalite çemberleri
· Gelişim önerileri
3. Shoshin
Shoshin, ‘acemi aklı’ anlamına gelir. Bu felsefe Zen Budizmin’den gelir ve bir şeylere bir acemi zihniyetiyle yaklaşmayı hedefler. Bunun sebebi ise zihniniz boş olduğunda her şeyi alabilecek kapasitesinin olması yani yeni bilgiler için çok alan var ancak zihniniz doluysa yeni bilgiler alma kapasitesi de sınırlı demektir.
“If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s mind there are few. ” — Shunryu Suzuki
4. Hara hachi bu
Hara hachi bu, %80 doyana kadar ye manasına gelir. Bu felsefede %80 doyduktan sonra durmanı söyler çünkü eğer çok fazla yersen tembel hissetmeye daha eğilimli olursun. Hara hachi bu uygularken yardım edecek taktikler:
· Yavaş yiyin
· Yerken vücudunuzun sinyallerine dikkat edin
· Yemek yerken aralar verin
· Doyduğunuzda yemeyi bırakın
5. Shinrin-yoku
Shinrin yoku, orman banyosu manasına gelir. Japoncada ‘Shinrin’ = orman ve ‘yoku’ = banyo anlamına gelir. Adından anlaşılacağı gibi bu felsefe doğayla daha çok zaman geçirmeyi hedefler.
6. Wabi-sabi
Wabi-sabi, kusurlu, geçici ve tamamlanmamış şeylerde bir çeşit güzellik bulmak anlamına gelir. Yine anlamından da anlaşıldığı gibi bu felsefe mükemmelliyetçilikten ziyade kusurlu olanda bir güzellik bulmayı amaçlar.
7. Ganbaru
Ganbaru, elinden gelenin en iyisini yapmak manasına gelir. Bu felsefede sabırlı olmanızı ve özellikle zor zamanlarda sıkı çalışıp, en iyisini yapmanızı hedefler.
Sonuç olarak, bu 7 Japon felsefesi bizlere birer rehber olabilir. Tembelliğimizin ve motivasyonumuzun düşmesinin önüne geçerek hayatımıza yeni bir bakış açısı katabilir.
Tembelliğe Karşı Gelen 7 Japon Felsefesi was originally published in Türkiye Yayını on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.
