Alışkanlıklarımızın hedeflerimiz, karakterimiz ve hatta zevklerimiz hakkında bize bilgi verdiğini artık kabul etmemiz lazım. Mesela su içme alışkanlıklarımız bize pek çok sorunun cevabını verebilir. Peki senin su içme alışkanlıklarına göre hedefin ne olmalı? Unutmadan şunu da ekleyelim: Günde en az 8 bardak su içmeliyiz. 💧
