Uykunun genel sağlık ve refahımızda; beslenme, stres yönetimi ve egzersizle birlikte önemli bir rol oynadığı yaygın olarak kabul edilmektedir.Son zamanlarda araştırmacılar, kötü uykunun beslenme tercihleri üzerindeki etkisini ve diyetin uyku kalitesini nasıl etkilediğini daha iyi anlamaya başladılar.…
