Uzmanlara göre hem kemik hem de kas sağlığını korumanın en etkili yolu, sofralarda sık görülmeyen ama besin değeriyle öne çıkan bir peyniri düzenli tüketmekten geçiyor. Kalsiyum ve protein açısından diğer tüm çeşitleri geride bırakan bu özel peynir, yaşlanmayla birlikte azalan kemik yoğunluğunu destekliyor, kas kaybını yavaşlatıyor.İşte detaylar…
