Güne enerjik başlamak ve öğle yemeğinde aşırı yemek yeme ihtimalini azaltmak isteyenler için basit bir çözüm var. Araştırmalar, kahvaltı ve öğle öncesinde tüketilen protein ağırlıklı besinlerin, tokluk hissini artırarak kilo vermeyi desteklediğini gösteriyor.İşte detaylar…
