Sporun her türlüsü elbette fayda sağlıyor. Düzenli bir şekilde spor yapamayanlar ise en azından hayatlarına hareket katmak için 'günde 10 bin adım' kuralını uygulamaya çalışıyor. Günlük atılan 10 bin adımın ne kadar sağlıklı olduğuna dair bilgileri bugüne kadar sıkça görmüşsünüzdür. Peki bu 10 bin adımın nereden çıktığını hiç merak ettiniz mi?Aslında 10 bin adım kuralı sadece Japon bir şirketin pazarlama taktiğiymiş!Gelin, detaylara birlikte bakalım.Kaynak
