Sabah uyanıyoruz, kahvemizi içiyoruz, enerjimiz tavan derken saat daha öğlen olmadan şarj göstergemiz %20’ye düşüyor. Tanıdık geldi mi? Gün içinde enerjimizi tüketen onlarca küçük şey var ama merak etme toparlamanın yolları da bir o kadar kolay. Yani piller bitti diye panik yok biraz su, biraz hareket, biraz da keyifli alışkanlıklarla yeniden tam dolu hissi yakalamak mümkün. Haydi, enerjimizi yükseltmenin yollarına bakalım!
