Son bilimsel bulgular, bitter çikolatadan böğürtlene kadar birçok bitkisel gıdada doğal olarak bulunan polifenollerin yaşlanma süreçlerine karşı koruyucu (geroprotektif) etkiler gösterebileceğini ortaya koyuyor. Çilek, yeşil çay, kahve ve zeytinyağı gibi besinlerdeki bu bileşikler, antioksidan ve antiinflamatuvar özellikleriyle dikkat çekiyor. Peki bu besinleri ne kadar tüketmek gerekiyor?Detaylar 👇Kaynak
