Sabah alarmı çalmadı!
Kahve makinesi bozuldu!
Anahtarlar kayıp!
…ve tam o anda patronunuzdan cevaplamanız gereken acil bir e-posta geldi.
Tebrikler, resmi olarak kaos bölgesine hoş geldiniz!
Ama merak etmeyin, bu karmaşık durumdan çıkmak için bir sihirli değneğe ihtiyacınız yok. İhtiyacınız olan tek şey, doğru araçlar ve bolca mizah! Tabi öncelikle ortamı bir hazırlayalım.
Kapıdan girer girmez anahtarlarınızı, cüzdanınızı ve kulaklıklarınızı fırlattığınız tek bir kutsal alan belirleyin. Adı ister kayıp eşya mezarlığı olsun, ister hayat kurtaran kâse… Önemli olan, her zaman orada olmaları!
Bir şeyi elinize aldığınızda ve işiniz bittiğinde, onu ait olduğu yere geri koyun. Yatak odası sandalyesinin bir kıyafet dağına dönüşmesine izin vermeyin. Sandalye bir mobilyadır, askılık değil!
Bazen tüm görev listesi o kadar bunaltıcı görünür ki, battaniyenin altına saklanmak tek mantıklı seçenekmiş gibi gelir. Eğer bu görev bulaşık yıkamak, e-postayı cevaplamak ya da çöpü atmak ise iki dakikadan daha az sürüyorsa, hemen yapın! Beklemek yok. Bu küçük eylemler, gün sonunda size büyük bir mental alan açar. Üzerindeki yükün kalkması hissi harikadır.
Benzer görevleri gruplayın. Tüm e-postalara sabah 10:00 ve öğleden sonra 16:00'da bakmak gibi düzenlemeler yapın. Bu,beyninizin sürekli bir görevden diğerine atlamasını engeller ve kaosu azaltır. Bunun yanı sıra dışarıdan gelen talepler, iç kaosu tetikleyebilir. Sınır koymak, süper gücünüz olsun. Hayır diyebilmenin tadını öğrenin. Bir şeye hayır demek zorunda kaldığınızda suçluluk duymayın. Nazikçe reddedin ve gerekirse alternatif bir çözüm sunun. Bu, hem sınırlarınızı korur hem de profesyonel kalmanızı sağlar.
Kaos sadece evinizde değil, dijital dünyanızda da gizlenebilir. Bilgisayarınızın masaüstü, bir depolama alanı değil, geçici bir çalışma tezgahı olmalıdır. Gereksiz dosyaları bir klasöre taşıyın ya da silin. Bu görsel rahatlık, zihinsel bir rahatlama sağlar. Ayrıca sürekli titreşimler ve bildirim sesleri, kaotik bir ortam yaratır. (Bundan fazlasıyla muzdariptim.)
En kritik olanlar dışındaki tüm bildirimleri kapatın. Sizin belirlediğiniz zamanda onlara bakarsınız, onlar sizin zamanınızı çalamaz. Onlar sizi değil siz onları yönetirsiniz.
Unutmayın, kaosun ortasında durup derin bir nefes almak bile büyük bir adımdır. Hayat her zaman düzenli olmayacaktır ama bu durumla eğlenmeyi de öğrenebilirsiniz.
Akıl karışıklığı bize kaosu getirse bile kaosun da her zaman bir fırsat yarattığını bilin! Kaos, dürüstçe büyümenizi isteyen tek şeydir.
DAĞINIK ANLAR was originally published in Türkiye Yayını on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.
