Yürüyüşün sağlığa faydası herkesin bildiği bir gerçek. Peki ya sadece yönünüzü değiştirirseniz? Geriye yürümek, hem kasları farklı çalıştırıyor hem de denge ve zihinsel farkındalığı artırıyor. Küçük bir değişiklik, büyük fark yaratabilir.İşte detaylar…Kaynak: Euronews
